Stolpern Sie gerade über Schwierigkeiten auf Ihrem Lebensweg: Angst, Depression, Beziehungsprobleme, Abhängigkeit, …? Machen Ihnen beispielsweise Konflikte in Beruf, Schule oder Familie Stress?

Aber Sie wissen nicht, wie Sie mit diesen belastenden Gefühlen und Schwierigkeiten umgehen sollen?

Setzen Sie sich in Bewegung und machen Sie mit mir den ersten Schritt.

Walk and Talk …

• … kann bei der Reflexion helfen und festeingefahrene Denkmuster aufzeigen.
• … kann zweitens meditativ wirken. Spüren Sie wieder Boden unter Ihren Füßen und ordnen Sie Ihre Gedanken und Gefühle im Gehen.
• … in der Natur und in der frischen Luft macht gute Laune und hebt Ihr Wohlbefinden, weil bei Bewegung Endorphine und andere positive Hormone ausgeschüttet werden. In Ihrem Körper bewegt sich was.
• Laufen Sie Angst, Stress und Depressionen davon: Gehen hat laut aktuellen Studien signifikant positive Wirkung auf diese.
• … hilft ferner, wieder auf die kleinen Dinge des Lebens zu achten: Atmen Sie die frische Luft, spüren Sie die Sonnenstrahlen auf ihrem Gesicht, hören Sie den Wind und die Blätter der jahrhundertalten Parkbäume rascheln und die Vögel zwitschern.
• … gibt Ihnen überdies Gelegenheit, sich zu entspannen und vom täglichen Stresspegel „runterzukommen“.

Bevor wir losgehen …

Treffen wir uns für ein erstes Kennenlern-Gespräch in meiner Praxis.

Eine Walk & Talk-Runde im Park dauert zwischen 60 und 90 Minuten. Je nach Ihrer Kondition, Zeit und Laune passe ich das Gehtempo und die Länge einer Walk & Talk-Runde an Sie und Ihre Bedürfnisse an.

Kurzum: Mit dieser therapeutischen Methode kommen Sie und Ihr Leben wieder in Gleichschritt.

Der erste Schritt ist meist der Schwierigste

Falls Sie Sie schon lange darüber nachdenken, ein Coaching oder eine psychologische Beratung zu machen, weil Sie mit Ihrem Thema nicht vom Fleck kommen, kontaktieren Sie mich per Mail kontakt@narzissmus.at

oder telefonisch unter +43 677 633 991 40!

Machen wir gemeinsam den ersten Schritt.